栄養ドリンクやパブロンゴールドA、摂取しすぎでしょうか。

30代/女性 - 2024/05/31

周囲に飲みすぎと言われたのですが、医療関係者の視点で摂取しすぎだと思いますか？
また、栄養ドリンクとパブロンゴールドの併用はやらない方がいいと思ってはいますが、実際にどういった害がありますか。

１．何もない日
朝昼のコーヒー

２．何もない日で疲れてる
朝に栄養ドリンク1本
朝昼と間にコーヒー
上記のいずれか

３．ポーツクラブか個人練習がある
・１or２に加え17時頃栄養ドリンク1本

４．大会or一日練習がある
・朝に栄養ドリンク＋パブロンゴールドA2錠＋コーヒー
・昼に栄養ドリンク＋パブロンゴールドA錠2錠＋コーヒー
※大会は月に0～4回、練習は週に5～8回あります。

最初は栄養ドリンクだけでしたが、ある時パブロンゴールドはドーピング検査に引っかかることを知りました。
という事は運動能力向上の効果が実際にあるのではと飲んでみたところ、目論見通りパフォーマンスが劇的に向上しました。
普段は栄養ドリンクだけですが、大会になるとそれ以上に求めてしまいついダブルドーピングをしてしまいます。

が、やはり疲労が蓄積し、定期的に体調を崩します。
毎回ではないですが、大型連休などで練習量が倍になると疲労がピークに達し不正出血を何度か起こしています。(都度度子宮頸がん、子宮体癌検査は問題なし）
今回の不正出血は20日続き焦りました。

昔からサプリ等に頼ってしまうところがあります。
サプリは一時のべ10数錠服用していましたが、今はエクオールのみです。

栄養ドリンクやパブロンゴールドもサプリ同様減らしたいと思っているのですが、飲まない時と飲んでいる時のパフォーマンスが雲泥の差の為、どうしてもやめられません。
ちなみに耐性は付きにくいらしく、効果に変化はなく摂取量は増えていせん。

どうぞよろしくお願いいたします。