熱中症予防に塩をなめるだけでも効果はありますか?
person40代/女性 -
妊娠中なのですが、食欲不振があり食事がままならないです。
水分は普通くらいは摂れています。
食べ物から塩分が補給できないので塩を少し舐めて水を飲んでいます。
経口補水液はあまり得意ではなく本当に熱中症になりそうな時しか飲みません。
質問
1、塩を舐めて水を飲むことは熱中症予防に効果ありますか?
塩を単体で摂る事でも塩分補給になりますか?
食べ物はりんご2玉くらいは食べられてます。それ以外はバナナやブロッコリーなどを少しです。