高脂血症は痩せられないのでしょうか？
person50代/女性 -
高脂血症は痩せないのでしょうか？
ジムに週3回通いエアロバイクを40分全力で漕ぎ、それとは別にホットヨガ、ピラティスに週1通い汗を流しています。朝は野菜中心、昼は野菜➕鶏むね肉、夜はタンパク質を中身に20時くらいに食べ終わります。間食はしないか、ヨーグルトとプロテイン少量です。ラーメン、パスタ、揚げ物、ケーキ、カレーなどはほぼ食べません。姿勢はいい方だと言われます。毎日徒歩20分➕電車30分で通勤してます。こんな生活ですが、身長158センチで体重53キロ。体重だけだとそれほど太っていませんが、体脂肪率が32パーセントあります。自分と一緒にジムに入った友人は好きなものを食べながら、みるみる痩せていきました。
最近自分のうつった動画を見て、顔がまんまるで腕も太くてブヨブヨしていて泣きたくなりました。我慢した反動でドカ食いなどもしたこともなく、ジュースも飲みませんしコーヒーも無糖です。
正直これ以上どうしたらいいかわからないのです。この４年間この食生活で、53キロが51.8キロになったのが最高で油断するとすぐ53キロ台に戻ります。
唯一心当たりがあるのは高脂血症です。野菜ばかり食べているのにコレステロールは異常に高いです。ロスバスタチンを服用してギリギリ正常値ですが、高脂血症は痩せられないのでしょうか？
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