変形性膝関節症初期 治療法
person50代/女性 -
起床時に膝に違和感を感じ、整形外科にてレントゲンを撮ったところ「変形性膝関節症」の初期だと診断されました。湿布薬を2週間処方されただけです。その後3か月間何もしていません。日中に痛みを感じることは全くなく、起床時の違和感だけです。2つの事項を質問したいと存じます。
1.軟骨のすり減りを軽減するような飲み薬や注射など、ひどくならないような何か治療法はありませんか。
2.自転車で週5日間通勤しています。すでに8年ほど行っています。片道6キロの道のりを30分かけて、職場の行き来をし、1日12キロ自転車で走行しています。自転車は、「膝によい。」という説も、「膝に悪い」という説も聞きます。また、休日には40キロほどサイクリングに出かけるときもありました。(今はやめています。)自転車での通勤や、長距離のサイクリングはやめたほうがよいのでしょうか。
ご回答よろしくお願いします。