パソコンで細かい作業をたくさんしたことによる影響

20代/男性 - 2024/07/31

３年前の今頃からパソコンで続けて細かい字を見たり、パソコンの画面を短時間に何度も切り替えたりで、目に負担がかかることを何度もしました。
２時間くらい連続で画面を見たり、短い休憩を入れながらも１日８時間くらいパソコンで細かい作業をしたりといった感じです。
パソコンの作業をした時は、ストレスがあった日もありました。

そのような作業をした後に、字がぼやけて見えたり、おでこの辺が痛くなったり、頭がピクピクしたりして、それが２、３時間続くときもあれば、２日続いた時もありました。

■質問１
今まで目が疲れた時、パソコンの光を見るのが嫌になったり、目や頭が疲れた感じがしてベッドで横になって休みたくなったりしたことがあり、
また日によって３０分パソコンをしただけでパソコンの画面がぼやけて見えるようになったことがあったのですが、
現時点で大きな病気になっている可能性は低いでしょうか？

■質問２
最近パソコンで目に負担がかかることをした時に、頭に血が上ったような違和感なのか、頭の辺の血管系の違和感を感じたことが数回あったのですが、このようなことで血管には影響与えないでしょうか？

■質問３
パソコンをして短時間で画面がぼやけて見える日と、そうではない日があり、睡眠時間が少ない日ほど短時間で画面がぼやけて見えることが多い感じがしましたが、
やはり睡眠不足も短時間に目が疲れやすいかどうかに影響を与える感じでしょうか？

■質問４
今後も目に負担がかかる作業をする予定で（今までよりは軽い作業になりますが、１日８時間など長時間する予定）、このようなことを何年もすると緑内障や白内障など、何か大きな病気になる可能性ありますでしょうか？