体が食を受け付けない

person20代/男性 -

先程昼食を食べようとした所、口に入れた瞬間気持ち悪くなって、食べ物を出してしまいました。
そこで食欲がない事に気づきました。

一応経過としては、今日用事があったので外に出ました。歩いたりは殆どしていません。
普段全く外に出ない為、ちょっとの外出でも疲れてしまったりします。
帰りにシェイクを買って、それは飲めていました。

・体調は特に悪くないと思います。
・熱は36.9度でした。(蒸し暑くてちょっと体が熱いな程度)
・吐き気などもありません。
・眠気が少しあります。
・朝食は食べていません。
・便意もありました。(下痢ではない)

丁度1週間前くらいにも似たような事がありました。(その後は普通に食べれました)

割と普段から食欲は多い方ではないのですが、今まで食を受け付けなくなる事はなかったので心配です。

不規則な生活をしていて、睡眠不足だったりする事も多いです。
性格もとても神経質ですぐに病気なのかなと心配してしまいます。
感覚的には自律神経が関係してるのかなと思うのですが素人なので何も分かりません。

これはどういった状態なのでしょうか。

追記
少し寝たら少し食べれるようになりました。

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