妊娠14週　　　つわり中の食事について

40代/女性 - 2024/08/15

現在妊娠14週4日です。
つわりがあり、7月に重症妊娠悪阻で11日間入院しました。
入院中、2〜3日嘔吐しない日が続いたため退院しましたが、退院後ふたたび嘔吐するようになりました。

つわりのピーク時に比べたら、嘔吐する回数も少し減り、水分はだいぶとれるようになりましたが、夕食後は必ず嘔吐します。
おかゆなど消化に良いものを食べても嘔吐してしまいます。

妊娠前から体重も7kg以上落ちており、そろそろ栄養バランスのとれた食事をとりたいと思ってはいますが、なかなか難しい状況です。

今までは嘔吐してしまっても、少しでも栄養等が吸収できればと思い、食事を抜くことはせず何かしら口にしていましたが、先程食べた昼食を嘔吐してしまってから、もう何も食べたくないと思うようになりました。

嘔吐するとわかっていても、何かしら口にした方が良いのでしょうか。
それとも、嘔吐する確率の低い朝食は引き続きとり、必ず嘔吐してしまう夕食は何も食べずに過ごしても良いのでしょうか。
医学的にどのようにしたら良いのかご教示いただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。