昨日から下痢が続いています。

30代/女性 - 2024/09/27

25日の夕飯にごぼうサラダときんぴらごぼうを食べ普段より多めに食物繊維をとったからなのか、昨日から下痢をしています。
昨日と今日はかなり軽めなのですが生理痛のときのようなお腹の痛みがあり、朝1回目の排便は普通便だったのですが、午後二回目の排便は最初は形がある状態から便器の水の中でほどけていくような下痢のような便でした。
便を見てみると、えのきのような細長いものがたくさん混ざっていました。
ごぼうが原因なのか、ほとんど腹痛がないのに下痢をしていることを不安に思っています。