自慰行為のしすぎ？排尿痛など陰部の不調感

30代/男性 - 2024/09/30

4日程前に自慰行為後にトイレでの排尿でズキッとした痛みがあり、
それ以降、良くはなってきましたが少し排尿痛感を今もうっすら感じてます。
過去に慢性前立腺炎の様な症状になった事がありましたが、その時あった常時ジンジンとした様な陰部の痛みや下腹部の違和感、頻尿などは全く無いのですが、少し不安です。
性交等はなく、性病の心配はないと思ってはおります。

懸念点として、
ほぼ毎日自慰行為をしており、時間がかかってるのもあって、行為後に下着に擦れると少し痛みというより不快感が出たり、陰部(尿道？)に負荷がかかってる自覚があります。

過去の慢性前立腺炎の様な症状があった時、泌尿器科に行った時には自慰行為については問題ないと言われましたが、
流石に30代後半という年で毎日はやりすぎてしまっているでは…と思う所もあり、
ついストレスもあってやってしまうのですが、良くなるまではある程度の日数を我慢して控えた方が良いでしょうか。
酷くはなく、悪化もなく徐々に良くはなってきてるので、現状は様子見でも大丈夫でしょうか。
お恥ずかしながらですが、宜しくお願い申し上げます。