岩盤浴後から続く頭痛

40代/女性 - 2024/10/12

昨日の午前に岩盤浴に行ってから頭痛がします。特に、枕やソファに頭をおくと痛いです。ぴーんと頭の中がはるような、寝過ぎた時の痛みに近いですが、今日は結構痛いです。
昨日は、頭を枕などに置かなければ痛くなかったのですが、今朝起きてからは、ずっと痛みます。ハーバルサウナを１０分した後に、うつ伏せ10分、仰向け15分、休憩５分を2セットと最後にうつ伏せと仰向けを各七分やりました。休憩中に、水分はたくさんとりました。今までにも岩盤浴は何度もやってますが、具合が悪くなったのは初めてです。1.十年ぶり2.初めての施設3.初めてのハーバルサウナと、その後に続けて岩盤浴というのも初めてというのが今までと違った点です。家で手を拭くサイズのタオルを何重かに畳んで、枕にして岩盤の上におきました。今までも、同様にしていましたが、今までよりも温度が高かった可能性を考え、それにより脳に悪影響があったのではないかと心配しています。
私は今、どういった状態で、このままにしていて自然に治るのか知りたいです。