降圧剤のデメリットについて

person50代/女性 -

50才女性、収縮期血圧が平均して140程度、高いときで160くらいだったのですが、医師から降圧剤としてアムロジピンを処方され、服用すると血圧は下がります。
ただ、「血圧は過度に下げる必要はない」、「降圧剤は脳梗塞の発症を倍にする」、「カルシウム拮抗剤は、場合により免疫力を弱めてしまう」という意見もあると聞き、飲み続けて良いか悩んでおります。
降圧剤に頼らない高血圧対策(生活習慣の改善、ストレス軽減、減塩など)が最善だと思うのですが、飲まないことによるリスクは大きいものでしょうか?

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