イヤホンをしていない時の違和感があります

40代/女性 - 2024/11/15

1ヶ月前から骨伝導イヤホンをして小説を聴くようになって、家事をしている時と外を歩いている時は常に聴いていて、1日3時間以上です。
骨伝導イヤホンで耳の穴から離れていて聴こえない時は手で推して密着させて聴きます。
イヤホンをしていないときも常に耳に装置している感覚があり、耳の聞こえは変わっていないけどなんとなくぼわっとした感覚があります。
調べたらイヤホンがよくないことを知ったのでなるべくイヤホンで聴かないよう使用時間を減らそうと思いますが、耳鼻科に行く必要はありますか？
なにかできる処置が耳鼻科でありますか？

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