妊娠初期のカフェイン摂取について

30代/女性 - 2024/12/30

現在妊娠している可能性があるものです。
コーヒーが好きでよく飲むのですが、妊娠中は200mg以内とよく聞きますが、どの程度なのでしょう？
現在、毎日カロリーオフのカフェオレをスティック2本、カフェインレスのコーヒーをタンブラーに薄めに1杯飲んでいます。加えてハイカカオのチョコを食べています。また、ごぼう茶を飲んでいます。
この量ではカフェインは多く含まれているのでしょうか？
もし、多いとなった場合は今からやめたら胎児には問題ないのでしょうか？
うまく妊娠しているのであれば5週目くらいです。