授乳期間中の頚椎ヘルニア対処

20代/女性 - 2025/01/07

29歳女で、生後2ヶ月の息子を完母で育児中です。
おそらく妊娠中から体型変化により姿勢が悪くなり、産後の授乳姿勢により悪化したのか、日中は手の痺れ、夜は腕全体に激痛が走り睡眠不足が2週間以上続いている状況です。
頚椎ヘルニアを診断されました。
授乳中ということもあり鎮痛剤を飲むことも億劫でただ激痛がおさまるのを30分ほど耐えるという状況が毎日続いています。
首のコルセットをつけて枕を使わずに寝るなど受診時の医師の診断に準拠していますが、効かず、毎日地獄です。助けてください。