頻繁にできる舌の血豆

40代/女性 - 2025/01/07

1年ほど前から舌に血豆が出来るようになりました。
元々食いしばりの癖があり、歯への負担も大きいため就寝時はマウスピースをしており、定期的に歯科で診てもらっています。

よく舌を噛む自覚はあるので、2、3ヶ月毎に血豆ができ、翌日には潰れて数日で治るを繰り返しています。

出来る場所は決まって舌の縁で、場所は右側だったり左側だったりと定まっていません。
今回、年末左側に出来て治ったと思ったら10日ぐらいで今度は右側に出来てしまいました。

歯科では何回か相談しましたが、やはり食いしばりの癖のせいと言われ、なるべく口元を緩めたり口の体操？をすると良いと言われるだけです。

繰り返す血豆はやはり良くないのでしょうか？将来癌などのリスクはありますか？
予防策などありましたらご教授お願いします。