肝硬変の一歩手前と言われました

50代/女性 - 2025/02/08

４年前から原発性胆汁性胆管炎で病院にかかっています。その頃から脂肪肝があると言われていましたが、軽い運動を勧められた程度だった為脂肪肝を甘くみていたのですが、２週間前に超音波の検査の後、肝硬変の一歩手前との診断を受けました。
お医者様によると脂肪肝が良くない影響を及ぼして悪化したと思われるとの事でした。
認識の違いかもしれませんが、私にとっては急な話だった為不安で夜も眠れません。
今更かも知れませんが、毎日４０分の足踏み運動を始め、なるべくカロリーの低い物を食べるように心がけて２週間で体重を２キロ(身長１５３センチ、体重５０キロ)落としましたが、もうここまで進むと何をしても遅いのでしょうか。私は後何年生きられるのでしょうか。元気で活動出来る日は何年も残されていないのでしょうか。
半年前の血液検査の数値はAST31、ALT28、3ヶ月前はAST34、ALT31、２週間前はAST42、ALT40でした。
よろしくお願い致します。