腰椎椎間板ヘルニアの復職後歩行について

50代/男性 - 2025/02/17

59才です。2/5に腰椎椎間板ヘルニアと診断されてから休職しています。
今日診察があり、必要なら来月も休職をと言いましたが、
先生は事務作業なら復職できると判断されました。

少し歩くと右足の付け根が痛くなり歩行困難になります。
そこで、しばらくしゃがんで、立ち上がると痛みが消えまた歩けます。

それが、思い履物を履いてしまったせいか、
座る頻度が多過ぎて買い物を途中で断念してしまいました。

来月から復職となると、駐車場から10分歩行がありますし、
自席からトイレまで歩かなければいけません。
間に合うのかなと不安になり、病院にリハビリをしてもらえないかと依頼しました。

物理療法で電気をやった後、できるリハビリをしましょう、と言われ、
今日は電気をやってきました。

飲み物や弁当をリュックに背負って歩くのはできるかなと思いますし、
仕事も事務職とはいえできるかどうか不安です。

痛み止めを飲んで、ロキソニンを貼り、腰椎サポーターバンテリンを巻いています。

あと、職場の椅子の背板が壊れていて、固定されていない椅子にすり替えられていて、
我慢して使っていましたが今回の腰椎椎間板ヘルニアはそのせいではないかと思っています。
そういう可能性はありますでしょうか？
もたれかかると背板はビョーンと倒れてしまい、もたれかかることができません。