腰を痛めました。以前はぎっくり腰になりました。
person60代/男性 -
以前から腰が悪くて、たびたび腰を痛めます。大雪による降雪の影響で雪掃きをした翌日に腰が痛くなりました。もう３日ぐらい経ちますが、夜寝ている時から痛みます。お風呂上がりに腰にシップをしますが、朝起きた時から痛みます。どのくらいすれば痛みは治まるでしょうか?また再発させないために筋トレをしていますが、痛みはすぐには治まりません。何か良いアドバイスを宜しくお願い致します。
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