40代女性、夕食後に突然、左腰にズキズキする痛みが発生

40代/女性 - 2025/03/14

夕食後30分ほど前から、左の後ろ側の腰にズキズキする痛みが発生しました。痛みの強さは10段階で6〜7ほどで、断続的に続いています。特定の動作や姿勢に関係なく痛みがあり、安静にしていても症状が変わりません。腰痛を経験したことはこれまでになく、今回が初めてです。

また、他の症状は特にありませんが、昨日6キロのランニングをしたため、それが影響している可能性があるか気になっています。服用している薬はアレルギー薬のみで、妊娠の可能性はありません。

この症状から考えられる病気や原因について知りたいです。また、病院を受診すべきかどうか、受診するとしたら整形外科や内科などどの診療科が適切かも教えていただきたいです。加えて、今すぐ病院に行く必要があるのか、それともしばらく様子を見ても問題ないのかについても判断の参考にしたいと思っています。さらに、痛みを和らげるために自宅でできる応急処置（冷やす、温める、安静にするなど）があれば知りたいです。よろしくお願いいたします。