総コレステロールのみ高い場合に気を付けることについて

50代/女性 - 2025/03/16

51歳女性です。
年一回の人間ドッグで、初めてコレステロールの数値が気になりました。
去年もよく見れば、総コレステロールのみ基準を出ていましたが
今年はそれがさらにオーバーしているので、質問させていただきます。

食事は思い当たる節がたくさんあり、卵・たらこ・しらす・いいお肉を
中心に食事を摂っていました。
同じように摂っていた主人はもっと数値が悪く、早速食事の改善に入っております。
また、コレステロールを下げるジュースも２人で飲み始めました。
主人は病院に行くようです。

私はBMIが１８で痩せ気味なのですが
１．更年期でホルモンが減ったことが原因の一つと考えられますか？
２．この数字で気を付けることは何ですか？
３．お米やパンなど、炭水化物も控える必要がありますか？

主人と共に週１回テニスを行っております。
添付写真は一番左が２０２５年で、右に行くにつれ過去のものになります。

ご回答、よろしくお願いいたします。