朝ごはん食べると調子悪いです。
person50代/女性 -
朝ごはんは食べた方が良いといいますが、8切りの食パン1枚とスライスチーズのトーストと青汁だけですが、午前中頭がぼんやりします。コーヒーで目を覚ましてます。朝ごはん食べなお方がいいと思うのですが、
やはり良くないのでしょうか。
コーヒーだけでいいように思いますが。
睡眠の影響かなとも思いますが夜間は3時間寝れて後は、眠れず布団に入ってるだけです。
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