腰から下に力が入りにくい

40代/男性 - 2025/03/22

昨日筋トレ中（デッドリフト）に腰にしびれのようなものを感じ、すぐにやめました。
その時から腰と太もも裏あたりが力が入りにくい感じがあります。
筋トレは普段からしてて重量も普段通りですが、少しだけ勢いをつけて上げてしまったかもしれません。
今は階段を降りるときやしゃがむときなど、軽い痛みのような痺れのようなものを感じます。
昨日から良くなっておらず、変わらないままです。
少し様子を見ても大丈夫でしょうか？
また、日常生活で気をつけることはありますか？