潰瘍性大腸炎と筋トレについて

30代/女性 - 2025/03/24

現在、潰瘍性大腸炎で軽傷と言われ寛解に近い状況です。腹痛、血便、下痢、無し。

パーソナルトレーニングを始めたいと思っておりますが、筋トレ(腹筋)などは症状を悪化すると目にしたことがあります。病院の先生からはマラソンで再燃した人もいるというとのこと。
やはり激しい運動は避けた方が良いのでしょうか？
また、潰瘍性大腸炎の人は運動制限はあるのでしょうか？
活動期と寛解期の可能な運動量も知りたいです。

パーソナルトレーニングは結構キツイ筋トレだそうです。
折角寛解に近い状況なので、また悪化しないか怖いです。
ご回答の方よろしくお願いいたします。