頭部打撲後の鼻血の危険性について

10歳未満/女性 - 2025/03/29

7歳女子です。
寝る前に腹筋の練習をしているのですが、何十センチも下に頭を打つようになっているから、頭下にクッションを置いてやりなさいと話をしそこで5回やりました。
そして寝入るタイミングで鼻血が出始めたと起きてきました。
普段から鼻詰まりがあり、かつ、鼻をいじっているのであまり気にしないで寝なさいと伝えましたが、さっき頭打ったと言われて心配になっています。

聞くと腹筋をする前にパイプベッドのパイプの角に頭を打ったとのことでした。
頭打ったあとに運動していたり、様々重なっていまして、緊急と位置付けるべきか判断に迷っています。
このあとどのように観察すべきでしょうか。
尋問しすぎて、頭をどのくらいの勢いでぶつけたかわからなくなったと言われ、一応打ったと見られる場所を触ってみましたが腫れていて（左右両方微妙に腫れている感じ）やはり判断つけられません。
会話は普通にできています。宜しくお願いします。