頭部打撲と良性発作性頭位めまい症

30代/女性 - 2024/08/12

昨夜、夜中の4時に頭を打ちました。
右耳の上あたりに家具の鉄のパイプが落ちてきた感じです。
たんこぶやあざはなかったのですが、朝はすこし吐き気やボーと
した感じがありました。
（真っ暗の中の衝撃で、精神的にびっくりして眠れなかったのも原因ではあります）
8時間くらい経って、吐き気やボーとした感じは治まりましたので、脳は大丈夫そうです。
しかし、自分が怖いのは耳石がはがれて良性発作性頭位めまい症にならないかがとても不安です。
一度、起床時に大回転を起こしてから、めまいが怖くて怖くて仕方ありません。
打撲後に良性発作性頭位めまい症に起こさせないために、何かできることはありますか？
なるべく頭をうごかしたりして、はがれたとしても砕くようにしたら少しはマシでしょうか？
変な質問で申し訳ございませんが、アドバイスいただけると助かります。
よろしくお願いいたします。

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