食べたいのに飲み込めません。食べ物を飲み込むときに急に怖くなります

30代/女性 - 2025/03/30

35歳、二児の母です。

26日(水)の夕飯時、急に食べ物が飲み込めなくなりました。飲み込み方がわからなくなる、体が食べ物を飲み込むのを拒否している感じです。
飲み込もうとした時に、うまく飲み込めず苦しくなり、そこからそれが怖くてさらに飲み込みにくくなりました。
一口飲み込むのに時間がかかるようにってしまいました。

吐き気などの症状は一切ないですし、食べたい気持ちはあるのですが、、、

木曜日〜現在まで、割と朝は食べられるのですが、昼と夜は全く食べたい気持ちが湧かず、口に入れるのですが、飲み込むのが怖い感じであまり食べれてません。

心当たりがあるのは、火曜日に食べ放題に行き沢山食べて、さらに三日間ほど菓子パンや惣菜パンをたくさん食べ、便秘でお腹が苦しい感じが続いておりました。
またチョコレートやスナック菓子が大好きでここ最近は量も多く食べていたように思います。
最近は環境の変化やイベント続きで忙しくストレスが溜まっているのか、、ストレスが溜まると食に走ってしまう傾向があります。
暴食が続くといつもは腹痛が起き下痢になることが多いです。
でも今回は下痢にはならず、食べてはいないのにガスが沢山出て便がいつもよりどっさり出ているような感じです。まだお腹の中に便が溜まっているような感じがします。

身長165で体重49台ですが、ここ数日で47台とかまで減ってしまって、このまま痩せ続けていってしまうことが怖いです。
食べたいのに飲み込めない。
これは自然と治ってくれますかね⁇
改善する方法があれば教えてほしいです。

以前学生の時や、会社員時代の時も同様の症状が起こった事がありますが、やっぱり精神的な事が関係しているのでしょうか？
不安になりやすく細かい事が気になってしまう性格ではあります。
また最近は子供の行事、人間関係、環境の変化などで忙しい日々で疲労は溜まってる状態です。

文章がまとまっておらず申し訳ありません。食べる事が大好きで生き甲斐でもあるのでこの状態が辛いです（ ; ; ）
ご回答お願いします。