血圧上162下121
person30代/男性 -
34歳男性
身長165センチ体重95キロです。
血圧を測ったら上が162,下が121でした。(家の血圧計で測りました。)
この血圧が高血圧な事は理解していますが、すぐに脳出血などが起きてしまうような危険な高血圧でしょうか。
血圧を下げるのに効果的な食料等はありますか？
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