不安緊張状態に該当するQ&A

人前で話したり、会話するのがおっくうに感じ、異常に緊張します。 人と話すときは動悸が激しく、なかなかもとの状態に戻りません。 そのあと、ずっと胸に違和感があります。 今は仕事をやめて家にいる事が多いので、人と話す機会が少なくまだ大丈夫なのですが この先、再就職することをかんがえると心配です。 今まで仕事のストレスで眠れなかったり動悸を感じる事がありましたが、人と会話をするだけでここまでの緊張や動悸を感じる事がなかったので、不安です。 また、常に手のひら、顔にほてりがあり、熱がこもっているような感じがずっとつづいています。やはり、ストレスが原因なんでしょうか。 なにか病気でしょうか、改善法など教えていただきたいです。 よろしくおねがいします。 28才、女性です。

僕は4年程前にパニック発作を起こしてから体の不調に悩まされています。 最初のうちは、パニック障害そのものの症状で予期不安や実際の発作がメインでした。 現在は体の不調(自律神経失調症)のような症状があります。格闘技を見ている時や朝起きた時の首やその周りがひどい緊張状態を感じます。 今はパニックに対する恐怖も自分では無いと思うし、日常生活のストレスも多分心配事がないからあまり無いと思います。それなのにこういう状態が続くのはどうしてなのでしょうか?

緊張による血圧上昇が著しいです。白衣高血圧で病院で常に高くなり（160/100など）再検査です。自宅血圧を朝晩一週間計測し、平均をだしましたが朝は120/75 夜は116/73で特に問題無いです。白衣高血圧の克服は諦めているのですが、同様に仕事中も常に緊張状態で血圧が高いと思います。おそらく仕事中は最低でも150以上が常に続いています。良くないと思うのですが、精神的なものなため対策が難しいです。自律神経を抑えるしかないですが、抗不安薬、βブロッカーなどを処方してまで下がる必要があるか教えてください。

不安障害で、リーゼを頓服で飲んでいます。 昨日、特にこれといって原因もなく強い不安感、緊張感に襲われました。 動けなくなることはありませんでしたが、リーゼ1錠で効かず、医師に相談の上2錠飲み落ち着きました。怖かったです。 また同じような状態にならないか、不安で胃腸の調子も良くありません。 考えれば考えるほど、不安になってしまいますが、どうしたら良いでしょうか。 リーゼ1錠で効かなくなったのは、2回目です。1回目は、一年少し前。医師に相談しましたが、頻度が低いので、リーゼで様子見となりました。 排卵期や生理前後に不安感が増す気がしています。

質問お願いします。 現在、生理4日目ですが、昨日1人で出かける不安や緊張からか一度生理が終盤のような状態になり、本日外出先から帰宅する頃にはまた普通に出血し始めました。夜になり夕食後から右下腹部に痛みがあり、鎮痛剤を飲んだ所、痛みは治まっています。右下腹部の痛み＝盲腸？とも思いましたが、生理の状態も気になりどちらで痛んでいるのか不安になっています。元々パニック障害もあるので不安から発作が少し出ています。何か考えられる理由がありましたら教えて頂けたらと思います。宜しくお願い致します。

29歳　男性です。 既往歴は高血圧（服薬中）、胃食道逆流症、IBSになります。 パニック障害を治療中なのですが、最近寒いから？なのか緊張なのか分からないのですが鎖骨と乳首の間の周辺（特に左側）が筋肉痛？のような違和感が出るようになりました。 外出したり、緊張したりするとそれが顕著になります。 また、元々極度の不安症で自分の心臓の鼓動が気になってしまい、もしかして上記の症状はパニック障害ではなく心臓が悪いから？なのかと更に不安に陥って負のスパイラル状態が続いています。 ※発作時にたまたま心電図を取れた時があったのですが、その際は異常なし（軽い頻脈くらい）と言われ、別の時は左房拡大？（胸部X線では心臓の拡大は見らない）と診断されましたが、特に心配するような状態ではない（不整脈もない）と言われました。 実際の心臓のある部分は痛くなったり、苦しくなったりしたことはないのでやはりパニック障害の症状なのでしょうか？ ご回答いただけますと、安心するので宜しくお願い致します。

今自分は二年近く一歩も外に出ず引きこもり状態なんですけど、引きこもった原因も外で何かあったわけでも無いんですけど、元々人の目を気にしすぎて自意識過剰な所があったせいか、自分に自信がある時はいいんですけど、仕事を辞めて何となく自信が無くなってる時は人の事を気にしすぎて極度に緊張したりして憂鬱になり徐々に引きこもり気づいたら長期間引きこもってしまいます!何とか引きこもりから抜けたいと思い外に出ようと思うと長い間引きこもってたせいか自信も無くなり引け目と劣等感が強くて不安と極度の緊張で出れないです!頭では外に出たいと思ってるんですが憂鬱感も強くて家の中でもがいてる状態です!今は外に出れない葛藤で疲れきってイライラしたり情緒不安定な状態で無気力になってます!食事と風呂には入ったりしています!自分の状態は対人恐怖症や精神病性のうつ病になってると思いますか?真剣に悩んでいるので回答お願いします

職場の朝礼など、人前で話をしなければならない時、極度に緊張して、息ができなくなり、声が奮えて話せなくなります。 また、その場面を想定しただけでも同じ位息苦しくなってしまいます。 どうしたら普通に話ができるようになりますか? 以前、うち状態と診断された時、不安障害、境界性人格(障害まではいかないと言われました)とも言われたことはあります。

もうすぐ6歳の子供が眼科でいろいろ検査をしたところ、目が緊張状態にあるとのことでした。 視力は0、5です。 そこで質問です。 今日からトロピカミドという目薬を寝る前にすることになりました。 今はまだ5歳なのですが、この目薬をしても大丈夫でしょうか？ ネットを見たら小児に使うときは注意と書いてあり不安になりましま。

9月頃より目が覚めたら緊張感、不安感などが酷くなり通院してる病院で内観療法を勧められ入院してたんですが、退院してからもやっぱり目が覚めると緊張感が酷く身体がブルブル震えて部屋でタバコばかり吸っています。生活が送れなくなった事で絶望的な気持ちになります。もともと人格障害でもありますが、認知行動療法がいいんじゃないかと改善されるんじゃないかと思いいろいろ探してみてはいるんですがなかなか見つかりません。入院したほうが改善されるんでしょうか?自宅にいながら生活が送れない人なんて私ぐらいじゃないかずっとこのままじゃないかと思うと辛くて辛くてたまりません。身体に緊張感が襲ってきて硬直したようになりご飯とかを食べる気にもなれません。頭では洗面して掃除をしてとあれこれ考えるのですが身体がすくんでしまい部屋から出られない状態です。どうすれば改善されると思いますか?通院してる病院の医師もお手上げ状態だと思います。しまいには絶望的な気持ちになります。どうしたらもっと楽な気持ちで生活出来るようになるのか分からず入院したほうがいいのかあれこれ考えてしまいます。苦しいです。辛いです。特に朝が問題です。