カフェインを断つ方法…
person20代/女性 -
躁うつ病にはカフェインはよくないということを聞きました。しかし私自身、躁うつ病なのですが結構な量のカフェインを摂っています…
一番多いのは(1日に)紅茶で家で1、5リットルと、バイト中も紅茶はやめられずこっそり500ミリ飲んでいます。
そしてコーヒーも500ミリくらい、気分でコカ・コーラも数百ミリ〜1、5リットル。
チョコレート類も大好きで酷い時だと1日2袋ぐらい食べることもあります…
カフェインをたつ方法ってやはり我慢するしかないのですか…?
また躁うつにカフェインはよくないとは聞いたものの、具体的に何でかは知りません。
何で躁うつ病にカフェインはよくないのですか?
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