ビタミン不足?

person30代/女性 -

ここ数日間の暑さのせいか、喉の渇きだけでなく、口の中が非常に乾燥してるような気がします。
舌がいつもより白っぽく、2カ所ほど出血も見られます。
味覚も少し鈍ってる感じ(塩気)がします。

アレルギー薬を月に数回飲むので、以前から口の中の渇きはありましたが、頭痛(昼間のみ)や生理の遅れもあるので、いつもと違うような気がします。

汗をかくせいでしょうか?

また、栄養が偏ってるとしたら何が足りないでしょうか?

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