浮腫みがひどいです(T_T)
person20代/女性 -
こんにちは★私は足の浮腫がとてもひどく、朝と夜では別人のように足の太さが違います(T_T)朝履けたジーンズが、夜はパツパツで太ももから上にあがらなかったりします。夜、お風呂で時間をかけて汗をかきながらマッサージをした翌朝やアルコールを飲んでたくさんトイレに行き尿をした日の翌朝などは足がとても細いのです。水太りなのでしょうか?上半身は普通なんですが、下半身はとてもむくんでいます。ジョギング、スクワットなど、毎日ではありませんがよくおこなっています。水分は一日だいたい1リットル〜1、5リットルとっています。私は水太りなのでしょうか?あと、浮腫みに効く食べ物、飲み物、運動などあれば、ぜひ教えてください!よろしくお願いいたします(>_<)
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