高血圧の人のサウナ

30代/女性 - 2012/05/23

いつもお世話になっております。

私は色々検査をして本態性高血圧とわかり服薬(アダラートCR20)を1日1錠ずつ6年ほど飲み続けています。

サウナ→水風呂がよくないとはよく聞きますが、スチームサウナのように60℃前後のかなり低温のサウナもよくないでしょうか?
かなりリラックスができるので入りたいのですが義理の母みたいにサウナ後脳梗塞で倒れるのではないか?という恐怖で今は入りたいのを我慢して諦めています。

普段安静時は135/88
病院では140/90くらいです。
体調が悪いなどでかなり値には波がありますが大概はこの数値で推移しています。

よろしくお願いします。