外遊びの重要性
person乳幼児/男性 -
一歳九ケ月です。●室内遊びよりも、外遊びを多くする方が、成長によいでしょうか?事情により、外遊びができず室内で過ごしてきた子たちの心身に悪い影響が出ているようなことを聞いたのですが、正しい情報か分かりません。また詳細は全く知りません。ほとんど外で遊ばないのはよくないと思いますが、●どの程度外遊びが必要でしょうか?自分の子は、外で遊ぶのは週に二回程度です。室内ばかりで一回も外で遊ばない日もあります。たくさん外に出る日もあります。ばらばらです。
外で遊ぶことにより、日の光を浴び、骨や体が丈夫につくられると聞いたことがあります。また外で体を動かすことにより筋肉や運動能力が発達していくかと考えます。
デメリットとして、近年では日差しの強い時間帯では、積み重なると皮膚がんなどの心配もあるかと思います。
●年齢に応じてどの程度の外遊びが必要か教えてください。またその理由や外遊びのメリット、デメリットも知りたいです。
お忙しい中すみません。どうぞよろしくお願いいたします。
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