妊活の基本を教えて下さい

30代/女性 - 2015/11/02

妊活について教えて下さい。
私は現在、38歳結婚8年目の派遣社員です。
2年前にそれまで長らく勤めていた会社を辞め、年齢にとても焦り本格的に不妊外来へ通院していました。

病院での検査の結果は、夫婦共に異常はなくホッとしたのもつかの間でしたが、その後何も進展がなくタイミング方のみでいました。
ステップアップの相談をしてみたら、人工受精や体外受精でも妊娠できる確率はとても低いと言われ、踏みとどまったままです。

また、私はアレルギー性鼻炎の症状が強く、耳鼻科への通院と服薬が欠かせないのも気になり、半年前から漢方薬療法もしています。

先月、生理が大幅に遅れて『もしや！』と思いましたが、妊娠判定薬でも陰性が何度も続き、結局3週間遅れで生理らしきものがきました。

結婚して数年の間、産休のない会社で産休を認めて欲しくて、ひたすら努力してきたことを、今ではとても後悔しています。

最近まで、心身ともに子供を授かることに自暴自棄になっていましたが、一度振り出しに戻ってやり直そうと思い、相談に参りました。
市販の本やサイト上にある、妊活情報収集をしていましたら情報量が多く、判断に困っています。

そこで質問ですが、妊活の基本を教えて下さい。
よろしくお願い致します。