妊活中のビタミンAの摂取

40代/女性 - 2025/03/02

半年ほど妊活中で体外受精での妊娠を目指しているのですが、移植前移植後２日間、計４日ほど焼き鳥のレバーを1本ずつ食べてしまいました。
その他に半年ほどマルチビタミンのサプリ（ビタミンA770μg〜1400μgと書いてあります）を毎日常用しておりました。今はやめています。

たまたま妊活中妊娠初期に食べてはいけない物の情報を目にする事があり、リスクがある事を知らなかった事を非常に後悔しております。
今からでもできること、まだ妊娠確定ではないですがリスクの可能性、他に気をつけなければいけない食べ物など教えていただきたくご相談させていただきました。
よろしくお願いします。