食べ過ぎる気がします
person20代/女性 -
最近食欲が強くて困っています。153センチ53キロあります。外見上、ダイエットをしたいのですが、過食をしてしまう時が度々あり、なかなかうまく行きません。今、食べたものを記録するのと、体重を折れ線グラフにするダイエットをしていますが、ストレスになるならばこの方法も辞めた方が良いのでしょうか?食欲はどのようにすれば、コントロールが出来るのでしょうか?
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