パニック障害 自律神経失調症の症状について

20代/男性 - 2016/11/25

現在、精神科心療内科の個人医に通院中です。そこでは自律神経失調症と診断されています。
今までに3件ほど通院しましたが、1件目自律神経失調症、2件目不安神経症、3件目現在自律神経失調症です。

二年ほど前から頭が気持ち悪く、ふらつくようなめまい症状が常にあります。それに焦点が合いにくいみたいな感じがします。
それによってか満員電車と外食が苦手になりました。電車や車など乗ることは大丈夫ですが苦手です。外食や電車時に頭が気持ち悪くなることがあります。
それでも症状があまり出ない時もあります、また付き合い上行かないわけには行かないため、行きます。

現在学校に通っており、最近になりテストの時や緊張感があるときなど体が熱くなり額に汗、心臓の拍動の増加、頭が気持ち悪くなるといっ症状が出てきやすい感じです。少し前までは心臓の拍動の増加はあまりありませんでしたが、最近になり出てきました。

自律神経失調症と診断されて、早寝早起きと運動をするようにと言われています。早寝早起きはそんなにできてなく夜更かし気味です、1時間30分のジョギングを週4回ほどしています。
また、肩こりもあります。
先日一週間ほど頭痛が続いており、緊張型頭痛とも診断されました。
スルピリドの飲み始めなどに何回か一ヶ月ほど症状ながないような時もありました。

自律神経失調症の治療で大丈夫なのでしょうか？
また、改善するにはどうしたらいいでしょうか？
お忙しいかと思われますが、ご回答よろしくお願いいたします。