視力回復について

40代/女性 - 2017/01/01

いつも本当に、ありがとうございます。視力回復について質問させて下さい。

「遠くを見ると目の疲れや視力回復を助ける」とよく聞きますが、
この時、「遠くの一点を見るのが良い」というアドバイスが多いように思います。

一点を見つめるより、周辺視野も使ってぼんやり見たほうが良いような気が
するのですが、どのように遠くを見るのが良いのでしょうか。

アドバイスをお願い申し上げます。

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