第五中足骨骨折のシーネ固定が取れた後の制限事項

30代/女性 - 2017/05/15

第五中足骨の下駄骨折について以前相談させてもらったものです。
近位の骨端ではありますが、ギリギリのところを剥離というよりは、一番太い所がバキッと完全に折れました。
４/２５に骨折して、３週間が立ちました。

最初から３週間くらいで固定が外れると言われていたのですが、今日受診してレントゲンを撮ると、３週間経ったし、もうくっついてきてる感じだから固定を外して松葉杖もなしでいいかなと言われました。
平らなところを歩く分にはほぼ痛くないですが、でこぼこした砂利道を歩いたり、骨折側がやや高くなってるような傾斜のある道歩くとかなり痛いです。
シーネ固定をした状態で、踵が少しでてしまうような靴を履いてもけっこう痛く、足底からの当たり方でだいぶ痛みが変わります。
横から押した時の圧痛もあります。

時折骨折部に痛みが出るのに、こんなに早く松葉杖もなしで普通に歩いていいのでしょうか？
痛くても悪化することはなければ頑張って松葉杖なしで歩こうと思います。

また、横座りやあぐらのような、座った状態で足首が内反するのは問題ないのでしょうか？
どれくらい無理していいのかよく分からないのでよろしくお願いします（運動は半月後でもまだ軽めにと言われてます）。