首の後ろがこる、頭痛

20代/男性 - 2018/08/01

昨日から首の後ろが凝り、それに伴って後頭部に頭痛がしております。

思い当たる節は、最近健康にいいからと、「あ、い、う、べ体操」を実施しているのですが、顔のこういった運動は首の後ろにも凝りがくるのでしょうか？

顔や、こめかみも痛く筋肉痛でしょうか？

普段こんな体操もしないですし、かなり頑張って口などを開けていたので、そのせいかなと思っているのですか・・・

くだらない質問で申し訳ございません。ご回答お願いいたします。