母の世話について。

70代以上/女性 - 2018/09/30

75歳の母の事でアドバイス頂けたらと思います。１年前まで現役のホームヘルパーで働いていました。去年の10月に鬱病を発症し、半年入退院を繰り返しました。本人の希望もあり退院して自宅に戻りました。ですが、平日は一人(私と二人で暮らしていますが昼間一人)で過ごすこともあり、鬱病もあまり改善されることもなく、病院に併設されているグループホームに入りました。(平日はデイケアに行っています)週末は自宅に帰っています。今年の夏まで調子が悪かったのですが、漸く表情も出てきて行きたくなかったデイケアも慣れてきました。ホームのスタッフさん、訪問看護師と常に連絡を取りながら母の様子を見ています。しかし、1年前に比べて明らかに体力が無くなりました。それまではバイクに乗って在宅ヘルパーに毎日行っていました。(本人も生き甲斐でした)入退院を繰り返しているうちに、膝が弱くなり、立ったり座ったりが困難になりました。いづれは自宅に戻る(ホームは２年間)為に、手摺などを付けたりしようと考えています。
物理的な事より、メンタル面の上で、
私自身が時折いっぱいいっぱいになります。姉が一人居ますが、結婚して家庭があるので、やはりどうしても一緒に暮らしている私に(特にメンタル面)負担がかかります。私も仕事していますし、生活もあります。頼れる所は福祉に聞いてやっていこうとは思いますが、私自身の気持ちをどううまく切り替えて行けばわかりません。何かアドバイス頂けたらと思います。