睡眠時間が短く途中で目が覚めてしまいます
person20代/女性 -
23歳女性です。
睡眠時間が短く、この秋から途中で目が覚めてしまうことが多々ありました。(恐らくこの時期の冷えも影響していると思われますが…)
高校生の時から一時的に短くなった時もありましたが、本格的に短くなったのは6年前～です。
基本は6時間ですが、昨年から一人暮らしと勤務先(食品スーパー)の勤務形態の影響で5時間前後も多くなってきました。
一回目が覚めると寝つけられないこともたまにあります。
この年代からこの状態は病院へ行った方がいいのでしょうか。
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