在宅勤務が原因でストレスがたまる

30代/男性 - 2020/04/22

在宅勤務が2か月近く続き、業務が大変なことに加えて、小さい子供がいる関係でうまく仕事が進まず、それを会社の人間からも理解されずにストレスがたまります。暴力は止めていますが、家族に対して言葉を荒げるなどしています。
何かよい対症療法はありますでしょうか。