眼精疲労を改善したいのですが、

50代/男性 - 2020/08/12

射精をした後次の日やその次の日は左目が重くなる。４０代後半から顕著。老眼ではあるが目の疲れがひどく感じる。目がブルーライトに弱くなったようで、pc画面、スマホ画面にはブルーライトカットフィルムも貼り、pc眼鏡も使用。できればこのような処置はしないで済む方法はないものか。冒頭、射精と眼精疲労の関係も知りたい。ちなみに視力は若いころは両目1.5、近年はよかったり悪かったりだが1.2左1.0右が多い。乱視あり老眼鏡も所有。射精は１週間に最低１回はする。血圧は４０代後半から高くなり140、90が近々の値。血圧が上がりやすくなったのかしゃべるときに頭に血が上る感覚でうまくしゃべれない事あり。目をつむるとしゃべれる。これも眼精疲労と関係するのか？左目が特に疲れて首、肩も凝る。とめどない話ですいません。眼精疲労、現状を少しでも改善したいです。