先程、ジョギング開始後15分程度した後、左足のふくらはぎが肉離れのような感じになりました。

40代/男性 - 2021/11/18

48歳の男です。週一でジョギングしてます。今日も、先程2時過ぎにジョギングを開始しましたが、開始後15分くらい経過した時に、左足のふくらはぎの下の方が違和感（プチンという感じで筋肉がズレるような感じ）がして、その後、ランニングはやめて歩いて車まで帰り、車内で今相談メールを打っている次第です。
歩いて帰る時も歩くたびに左足のふくらはぎが痛み、足を引きずる感じで歩いて帰りました。
座って動いていないと全く痛みません。
座って、左足の親指を上方へ向けると左足のふくらはぎが痛みます。痛みは耐えられない激痛とかではありません。耐えれる痛みです。
普通に歩こうとすると左足ふくらはぎの痛みで、左足は伸ばした感じで歩くようになります。
これは帰って鎮痛剤（ロキソニンシップ）があるので、これを貼って安静にしておけば日にち薬でしだいに治っていくものでしょうか？
肉離れと思って良いでしょうか？
アドバイスのほどよろしくお願いします。