アルギニン、シトルリンの過剰摂取
person50代/男性 -
1日にアルギニン4.5グラムとシトルリン2.25グラムを毎日摂取してます。
ネットで調べてみるとアルギニンは20グラム、シトルリンは限界なしで飲んでも大丈夫。
と記載があり、またその程度を含有してるサプリもありますが、
アルギニンとシトルリンでそんくらいの摂取で腎機能障害にはならないのでしょうか?
当方、クレアチニンが1.1くらいです。
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