股関節がひっかかるような感覚と痛み

40代/女性 - 2022/03/25

ストレッチをしています。
最近、股関節を大きく回したり、横向きに寝て足を上げたりと股関節を動かす運動を多く取り入れていたら、痛めてしまいました。
それからは、ストレッチをやめていますが、膝を外に向けて上にあげたりすると痛みがあります。
何だか、あるべきところにおさまっていないような感覚もあります。
病院に行った方がいいのか、様子をみてもいいのか判断に迷っています。

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