心拍変動数(HRV)が異常に低いのが心配です。

40代/女性 - 2022/08/24

47歳、二児の母でございます。まず、お医者様と看護師様のみなさまにコロナ禍のお働きに心から感謝を申し上げます。本当にありがとうございます。
今日は心拍変動数(HRV)の値が以上に低いことを心配してご相談させてください。
私はBMIは26.2とぽっちゃり体型ですが、運動は週に5日ほど1時間する、自分ではアクティブな方だと思っています。ありがたいことに今までとても健康で、何でもおいしく頂いてきました。コロナにもかかっていません。
アップルウォッチを付けていて気が付いたのですが、心拍変動数が異常に低いのです。
23ミリ、20ミリ、15ミリ、あるいは8ミリなど一桁の時もあります。夜は7時間寝ています。
自覚症状は一切ありません。しかい心拍変動数の平均値は６０−９０とネットに書いてあるので、自分の数値の低さに愕然としています。私は専業主婦ですし、働いているようなストレスは無いつもりです。むしろストレスに強い方かと思っていました。
ちなみに安静時心拍数は65、日常の心拍数も80など、特に問題のない数値なのえすが。
心拍変動数がこんなにも低いというのは何か問題はありますでしょうか...？
ちょっと心配になっています。よろしくお願いします。