妊活中のレバー摂取について
person30代/女性 -
現在妊活中です。妊娠中、レバーに含まれるビタミンAの過剰摂取で胎児の催奇形性のリスクが高まるということを知りました。
レバーが好きで、7月〜8月の2ヵ月の間に５回ほどレバニラやレバー串を食べました。ネットでの情報によると、海外では妊娠初期だけでなく妊活中もレバーを食べるのは避けた方が良いと定めている国もあるようで、心配になりました。
現在妊娠していないですが、9月の1ヵ月ほど間を開けて10月から妊活をすれば体内のビタミンAは抜けるものでしょうか？過剰摂取かどうかも不明ですが、当方心配性でして、少しのリスクでも減らしておきたく質問させていただきました。
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