ストレスを感じた時に、耳が詰まったような感じになります。

40代/女性 - 2023/02/14

おそらくストレスなのかな？と思いますが、私の場合、満員電車に乗った時に、一時的に耳に水が入った時のような詰まった感じになり、それがしばらく続きますが、自然と治ります。

あとは、人と長時間話している時も、そうなります。

親しい関係の人と話す時や、リラックスしている状態の時はなりませんが、少しでも緊張している状態だったり、（長いなぁ～そろそろ帰りたいなぁ～）などと思っている時に、耳が詰まります。

昔から、人と話している時に、ごくごくたまにでしたが、耳が詰まった感じになることがありましたが、最近は割と頻繁になるので心配です。

電車に乗る時は、短時間であれば大丈夫なのですが、10分以上乗らないといけない場合は、必ずと言っていいほどなります。

めまいや吐き気などはなく、ただ耳が詰まったような感じで、自分の声も、こもって聞こえて喋りにくいです。

数年前に、パニック障害のような症状が出て、一時期、電車に乗れなくなってしまいました。

現在は落ち着いて、薬も飲んでおらず、電車に乗れるようになりましたが、まだ電車に対する恐怖感や不安感は少しあります。

体調によっては、またパニック障害が出てしまいそうな予感がする時があるので、完全に克服したとは言えないと思います。

そういった経緯もありましたが、今では、パニック障害のような症状は、ほとんど出ないものの、耳が詰まった感じになってしまいます。

こういった場合、耳鼻科に行った方がいいのか、以前、通っていたメンタルクリニックに行った方がいいのか、ストレスを感じていない時は何もないので、放置で大丈夫なのか。

やはり対処法は、なるべくストレスを感じないようにするしかないのでしょうか？

アドバイスよろしくお願い致します。